吉林按摩学校分享老人按摩须知

2022/10/14

老年人按摩应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

等待按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜，使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。

为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。