常用的按摩手法

2017/6/21

  吉林按摩学校介绍常用的按摩手法：1.推法。用指、掌、肘部等处着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透；2.拿法。用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏体，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松；3.按法。用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下不可使用暴力。着力点应固定不移；4.摩法。以指、掌等附着于一定部位上，做旋转运动，称摩法。肘关节应自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作缓和，保持一定节律；5.点法。用指端、屈曲之指间关节或肘尖，作用于施术部位或学位。应集中用力。